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Le régime protéiné végétarien : sans viande, sans poisson, sans oeuf, riche en protéines végétales pour allier minceur et santé : les produits de la ruche à votre menu

Auteur : Roch Domerego


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Résumé

Le spécialiste de l'apithérapie propose un régime à la fois riche en protéines et végétarien, qui consomme les graisses en préservant les muscles et le tonus. ©Electre 2021

Pour maigrir, il faut faire du sport ! C'est la recommandation qui a longtemps tenu lieu de mantra diététique absolu. Mais quand on fait du sport, on a faim et les muscles qui se développent ont besoin qu'on les nourrisse. Comment faire pour concilier ces deux tendances a priori contradictoires ? C'est l'équation que j'ai résolue avec l'aide des produits de la ruche. Un régime à la fois riche en protéines et végétarien, qui consomme les graisses en préservant les muscles et le tonus, assure à l'organisme les apports indispensables en protéines, ne cause pas de fringale et ne génère aucune fatigue. Un régime simple, naturel, bon pour la santé et facile à mettre en place qui aide le corps à se restructurer, régénérer et raffermir. Un régime que l'on peut suivre à tout âge, qu'on soit sédentaire ou sportif. Le régime protéiné végétarien est efficace car il provoque un changement en profondeur du métabolisme. Il modifie le concept même de nourriture et permet de prendre conscience du pouvoir que la Nature peut exercer sur notre corps.

Fiche Technique

Paru le : 18/04/2017

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Roch Domerego

Éditeur(s) : Baroch éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Christian Blanchard

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-93523-36-1

EAN13 : 9791093523361

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 71

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 0,5 cm

Poids : 159 g