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Mon cahier ayurveda : le lifestyle bien-être sur mesure !

Auteur : Eloïse Figgé

Paru le : 15/02/2018
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger - Illustrateur : Djoïna Amrani

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Résumé

Un programme de coaching pour gagner en bien-être fondé sur les principes ayurvédiques qui touchent à l'alimentation, à la méditation, au yoga ou encore aux massages. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Booster son bien-être avec l'ayurveda, c'es possible ! Originaire d'Inde et soeur du yoga, l'ayurveda est une méthode de bien-être et de santé multimillénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et booster notre forme. Son secret : une alimentation personnalisée, des plantes & épices magiques et plein plein plein de gestes totalement cocooning ! Avec Mon cahier Ayurveda : Cocooner-vous ! En ayurveda, se donner de l'amour et s'occuper de son bien-être une routine quotidienne ! Au programme : yoga, méditation, massages aux huiles chaudes, phytothérapie et plein de petits gestes feel good et antistress ! Adoptez l'ayurveda food et suivez des menus épicés et colorés adaptés à votre profil ayurvédique. Une nutrition personnalisée pour être au top de votre forme et optimiser les bienfaits d'une alimentation healthy ! Reconnectez-vous à votre féminité, mettez-vous à l'écoute de votre corps, de vos cycles et des fluctuations émotionnelles qui l'accompagnent, prenez soin de votre beauté... L'énergie féminine est belle et puissante, soyez fière. En mode girl power ! Lancez-vous dans une détox ayurvédique de 3 jours, pour alléger votre corps et votre mental. Objectif : vous recentrer sur vous, pour revenir encore plus forte et pleine de peps !

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Dossiers

Fiche Technique

Paru le : 15/02/2018

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Eloïse Figgé

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-15201-6

EAN13 : 9782263152016

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 93

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 180 g