Ce guide présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Il propose des exercices pratiques ciblés sur l'alimentation ou encore le sommeil, afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Avec un CD audio contenant vingt séances de méditation guidées. ©Electre 2025
Paru le : 11/08/2017
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Marie-Laurence Cattoire
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0424-3
EAN13 : 9791028504243
Reliure : Broché
Pages : 222
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 320 g
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