Ce guide pratique propose un programme pour préparer son premier trail ou progresser dans cette pratique et présente l'équipement idéal, l'alimentation à adopter, le soin à apporter aux blessures et un entraînement progressif. ©Electre 2025
Paru le : 31/08/2017
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Sandrine Coucke-Haddad
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : En forme avec les nuls !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-02820-9
EAN13 : 9782412028209
Reliure : Broché
Pages : 155
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 279 g
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