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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Je me mets au trail pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Ce guide pratique propose un programme pour préparer son premier trail ou progresser dans cette pratique et présente l'équipement idéal, l'alimentation à adopter, le soin à apporter aux blessures et un entraînement progressif. ©Electre 2024
9,95 €
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Le guide de l'homéopathie pour la famille
Éditeur(s): Editions ESI
Ce guide propose en 90 fiches pratiques des informations et des conseils pour bien utiliser l'homéopathie dans les petites maladies du quotidien. ©Electre 2024
8,01 €
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Le guide complet : secrets et astuces de grand-mère
Éditeur(s): Edigo
Cuisine, recettes, beauté, forme, bien-être, vêtements, entretien de la maison, des meubles ou encore du jardin... une foule d'astuces d'antan à utiliser quotidiennement. ©Electre 2024
8,90 €
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La bible des remèdes naturels de grand-mère
Éditeur(s): Editions ESI
Recueil de remèdes naturels traditionnels à préparer soi-même (huiles essentielles, tisanes, élixirs, masques, cataplasmes, homéopathie, etc.) pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2024
7,95 €
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Régime express : programme personnalisé et ultrarapide : 200 recettes
Éditeur(s): Editions ESI
Ce régime est basé sur 9 semaines avec 200 recettes pour une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2024
8,01 €
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Le guide des secrets et astuces de grand-mère
Éditeur(s): Editions ESI
Un guide de conseils pratiques et économiques pour faciliter le quotidien à travers 1.000 astuces en matière de cuisine, jardin, soin du linge, beauté, forme, santé, etc. ©Electre 2024
8,90 €
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Guide de la musculation en 100 exercices sans machine
Éditeur(s): Editions ESI
Les objectifs et techniques de la musculation sont présentés et suivis de 80 exercices de musculation illustrés à faire chez soi. Les exercices sont également commentés sur le DVD vidéo. ©Electre 2024
20,18 €
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Agar-agar et régime Okinawa : minceur et santé
Éditeur(s): Editions ESI
Le régime Okinawa est inspiré de l'alimentation saine et variée des habitants de l'archipel du même nom. Pour plus d'efficacité, il est couplé dans cet ouvrage à l'utilisation de l'agar-agar, une algue, gélifiant naturel qui coupe l'appétit et piège les calories. 240...
8,01 €
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Maigrir vite ! : 240 recettes
Éditeur(s): Editions ESI
Trois régimes sont détaillés avec leurs avantages, leurs menus types et leur déroulement : la diète hyperprotéinée, le programme basses calories et le régime crétois. Au total, 240 recettes pour maigrir tout en se faisant plaisir. ©Electre 2024
8,01 €
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La bible des remèdes naturels
Éditeur(s): Editions ESI
49 huiles essentielles sont présentées ainsi que les habitudes alimentaires anti-cancer et anti-cholestérol, les remèdes homéopathiques pour les maux du quotidien et les médecines asiatiques utilisant énergies, réflexologie, acupuncture, etc. ©Electre 2024
9,08 €
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80 exercices de musculation : sans machine
Éditeur(s): Editions ESI
Ce guide pratique propose des exercices pour travailler sa musculature naturellement. Avec une quarantaine d'entre eux en démonstration sur le DVD vidéo. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon fils, son cancer et moi
Éditeur(s): Kirographaires
Le témoignage autobiographique d'une mère confrontée à la maladie de son enfant. ©Electre 2024
14,45 €
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50 exercices de musculation à faire chez soi : abdos-fessiers, bras, épaules, cuisses, mollets
Éditeur(s): Editions ESI
Ce guide pratique propose 50 exercices commentés et photographiés pour travailler sa musculature. ©Electre 2024
5,02 €
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Les recettes du potager de grand-mère : 90 conserves et bocaux
Éditeur(s): Editions ESI
90 recettes de toutes les saisons pour réaliser des coulis et accompagnements, des confitures et gelées, des compotes et chutneys. ©Electre 2024
4,90 €
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La bible des mamans formidables : 1.001 secrets et astuces : pour être encore plus belle, encore plus en forme, encore meilleure cuisinière...
Éditeur(s): Editions ESI
1.001 idées et astuces pour nettoyer, cuisiner, jardiner, confectionner ses propres cosmétiques ou encore apprendre à se soigner par les plantes. ©Electre 2024
9,95 €
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La marche, c'est la vie ! : pourquoi marcher ? quels terrains privilégier ? comment intégrer la marche dans votre quotidien ?
Éditeur(s): First Editions
Activité facile à intégrer au quotidien, la marche peut être pratiquée partout et par tous. Elle permet de se maintenir en bonne santé en stimulant les muscles et le souffle. ©Electre 2024
6,95 €
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Pains pétris maison : plus de 50 recettes du monde entier à cuisiner et à partager
Éditeur(s): Editions Marie-Claire
Etape par étape, l'ouvrage détaille les différentes techniques pour faire son pain soi-même, sans machine. Il fournit également de nombreuses recettes détaillées, des plus simples aux plus originales, qui viennent des quatre coins du monde : pain cob complet, biovett...
22,00 €
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Régime Okinawa : minceur, santé et longue vie
Éditeur(s): Editions ESI
Les 80 recettes proposées reprennent les grands principes du régime Okinawa, inspiré de l'alimentation saine et variée des habitants de l'archipel du même nom : potage cultivateur végétarien, purée de haricots mungo, muffins au tofu, tartare d'algues, etc. ©Electre 2024
5,02 €
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Maigrir vite !
Éditeur(s): Editions ESI
Trois régimes sont détaillés avec leurs avantages, leurs menus types et leur déroulement : la diète hyperprotéinée, le programme basses calories et le régime crétois. Au total, 240 recettes pour maigrir tout en se faisant plaisir. ©Electre 2024
5,90 €
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200 recettes minceur
Éditeur(s): Editions ESI
Des recettes basses calories sélectionnées pour leur qualité minceur organisées autour de 8 thèmes : apéritif, déjeuner rapide, dîner entre amis, recettes gourmandes, recettes légères, etc. ©Electre 2024
7,00 €
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Le guide du débutant en musculation
Éditeur(s): Editions ESI
50 exercices sans machine sont proposés pour débuter et se muscler en peu de temps. Ce programme progressif prend en compte toutes les parties du corps et les exercices sont illustrés pas à pas. L'introduction fournit des informations sur l'alimentation, l'échauffeme...
5,02 €
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Cuisine minceur à petit prix ! : 240 recettes pour toutes les occasions
Éditeur(s): Editions ESI
240 recettes saines, à petit prix, pour toutes les occasions. ©Electre 2024
8,01 €
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