Ce guide pratique propose 50 exercices commentés et photographiés pour travailler sa musculature. ©Electre 2024
50 exercices de musculation à faire chez soi
Indispensable pour sculpter une silhouette musclée, cet ouvrage propose 50 exercices à faire chez soi, pour des résultats rapides et visibles.
Suivez les programmes d'entraînement adaptés et observez rapidement vos muscles se dessiner.
¤ À faire chez soi
¤ Tous niveaux
¤ Sans machine
¤ Programmes sur mesure
¤ Des conseils et astuces
¤ Des résultats rapides
Paru le : 21/04/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard Auteur : Sandrine Coucke-Haddad
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Forme et bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Morgan Dresse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35355-374-7
EAN13 : 9782353553747
Reliure : Broché
Pages : 129
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 176 g
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