Des conseils pour pratiquer le jeûne, des témoignages et des exemples de cures adaptables selon les besoins : durée, nombre de personnes ou encore lieux. Avec le rappel des bienfaits du jeûne. ©Electre 2024
Les secrets d'un jeûne réussi
Besoin d'évacuer son stress ? De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Avec une période de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en régularisant la tension, en soulageant les maux de tête... Et on se sent plus en forme !
Une journée, trois jours, une semaine, jeûne intermittent (fasting), en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonnée... grâce à ce livre, chacun peut choisir le jeûne qui lui convient. Pour rester en bonne santé, retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels.
¤ Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouvé, esprit plus clair... les bienfaits du jeûne et de nombreux témoignages de jeûneurs.
¤ Le jeûne côté pratique : combien de temps et comment ?
¤ Achillée millefeuille, aubépine, passiflore, angélique... les plantes du jeûne : mode d'emploi.
Paru le : 11/08/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sophie Lacoste
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0411-3
EAN13 : 9791028504113
Reliure : Broché
Pages : 203
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 282 g
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