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Le guide complet du qi gong

Auteur : Sophie Godard

Auteur : Julie Vercoutère

19,90 €
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Résumé

Après un rappel des origines et des bases de cette gymnastique traditionnelle chinoise, les auteures proposent huit enchaînements et 80 exercices à faire chez soi, quel que soit son niveau. ©Electre 2024

Le guide complet du qi gong

Faire circuler les énergies

¤ 8 enchaînements traditionnels

¤ Niveaux débutant à confirmé

¤ 80 exercices

Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Le qi gong est parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité. Vous constaterez rapidement les premiers bénéfices. Partez à la découverte de cette pratique ancestrale et développez votre force intérieure !

Fiche Technique

Paru le : 07/09/2017

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard Auteur : Julie Vercoutère

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8226-0572-4

EAN13 : 9782822605724

Reliure : Relié

Pages : 193

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 802 g