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Livres Julie Vercoutère
Éditeur(s) :
Editions ESI
Après un rappel des origines et des bases de cette gymnastique traditionnelle chinoise, les auteures proposent huit enchaînements et 80 exercices à faire chez soi, quel que soit son niveau. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Editions ESI
Des exercices simples à pratiquer en intérieur avec des conseils pour affiner la silhouette et tonifier les muscles. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Editions ESI
Cinquante exercices de renforcement musculaire en plusieurs étapes, à faire en dix minutes chaque jour, pour tous les niveaux. ©Electre 2025
7,95 €
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Éditeur(s) :
Editions ESI
Soixante coloriages accompagnés de conseils pour développer sa concentration et diminuer son stress. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Editions ESI
80 exercices de Pilates pour faire travailler les muscles en profondeur et bénéficier d'une sensation de bien-être. ©Electre 2025
5,95 €
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Éditeur(s) :
Editions ESI
Ce guide d'initiation au yoga expose la philosophie de cette discipline et ses bienfaits avant de proposer cinquante exercices et douze programmes détaillés. ©Electre 2025
7,95 €
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