Présentation du drainage lymphatique et des mouvements fondamentaux des massages favorisant l'élimination des toxines, l'amélioration des performances physiques pour permettre de conserver un corps sain et préserver sa santé. ©Electre 2024
Drainage lymphatique aux huiles essentielles
Les sportifs, qu'ils soient novices ou expérimentés, occasionnels ou réguliers, présentent à différents degrés les mêmes besoins : un corps correctement préparé à l'effort pour pouvoir se dépasser et une récupération optimisée pour conserver une parfaite condition physique.
En favorisant l'élimination des toxines, et en particulier de l'acide lactique, le drainage lymphatique diminue les douleurs des courbatures et améliore les performances sportives. Les muscles sont mieux nourris, mieux oxygénés et plus endurants.
Ces bienfaits peuvent être décuplés par l'application d'huiles essentielles qui soutiennent l'activité métabolique et énergétique et luttent contre la fatigue musculaire. À la clé : une meilleure forme physique et moins de douleurs liées à l'effort (effet antalgique).
Ce livre complet et illustré présente les mouvements fondamentaux du massage et de l'auto-massage tout en proposant des manipulations spécifiques à chaque zone du corps. C'est un incontournable pour les sportifs désireux d'améliorer leurs performances physiques tout en conservant un corps sain et en parfaite santé.
Paru le : 11/09/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Brice Avon Auteur : Isabelle Trombert-Gimeno
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Gérald Moyer - Illustrateur : Cyrille Martinet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0081-8
EAN13 : 9791023000818
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 285 g
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