Pour apprendre à pratiquer jour après jour la pleine conscience afin de se recentrer sur soi-même, prendre son temps et réfléchir sur ses pensées, ses actions et ses motivations. ©Electre 2024
En 2018, initiez-vous jour après jour à la méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre le moment présent, à vous concentrer sur vos émotions et vos sensations. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique qui vous aide notamment à réduire le stress et à mieux contrôler vos émotions. Grâce à cet Almaniak, portez un regard neuf sur la vie !
Pour une vie plus sereine !
Paru le : 04/10/2017
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Marie Winterthur
Éditeur(s) :
Ed. 365
Collection(s) : Les almaniaks, jour par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35155-977-2
EAN13 : 9782351559772
Reliure : Etui
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.1 cm
Poids: 401 g
Carte fidélité
Mollat Radio
