Ce cahier propose des questionnaires, des pistes de réflexion, des conseils, des exercices, des plannings ou encore des menus pour apprendre à manger en pleine conscience et maintenir son poids souhaité durablement. ©Electre 2025
Je rééquilibre mon alimentation
¤ J'identifie mes habitudes alimentaires.
¤ Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme.
¤ Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses énergétiques quotidiennes, mes contraintes budgétaires.
¤ Je mange en conscience pour maintenir durablement le poids souhaité.
Votre cahier de poche vous accompagnera partout pour vous coacher et vous encourager ! Dans votre sac, sur votre table, consultez-le pour faire vos courses et offrez-vous le corps dont vous rêvez : vous le méritez.
Mon stage de développement personnel partout avec moi !
Paru le : 17/11/2017
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Céline Provost
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon cahier poche
Contributeur(s) : Illustrateur : Aurélie de La Pontais
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-945-5
EAN13 : 9782889119455
Reliure : Broché
Pages : 103
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 126 g
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