Présentation d'un ensemble de techniques permettant de contrôler son trac et faisant appel à de nombreuses références de jeu d'acteur. Ce guide est construit autour de trois axes : le comportement, la relaxation et la communication. ©Electre 2025
En finir avec le Trac
Le trac est un phénomène difficilement contrôlable qui survient parfois de manière inattendue. Pourtant, il existe des techniques très efficaces pour le surmonter et briller dans tous les moments importants de votre vie. Cet ouvrage propose une méthode ludique et facile à mettre en oeuvre pour maîtriser vos réactions (attitude, voix, gestes, débit, etc.) et passer à l'acte sans peur et avec sérénité : mises en situation, exercices de relaxation et de respiration, jeux de rôles, techniques de communication, séances d'auto-évaluation, etc.
Entretien d'embauche, examen, réunion, prise de parole... apprenez à aborder les événements importants avec calme et maîtrise, pour devenir l'acteur de votre réussite.
Paru le : 10/10/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jean-Yves Bellégo
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0118-1
EAN13 : 9791023001181
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 243 g
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