Présentation de la technique de l'auto-hypnose qui est un moyen pour progresser dans une démarche de développement personnel. Fondée sur des principes simples, cette technique fait resurgir les forces enfouies dans l'inconscient pour permettre la gestion des émotions, des appréhensions, des peurs et des angoisses. ©Electre 2025
L'auto-hypnose, méthode destinée à faire ressurgir les forces enfouies dans votre inconscient, est un merveilleux moyen pour progresser dans une démarche de développement personnel. À l'aide de techniques simples comme la visualisation, l'autosuggestion ou encore la pensée positive, cet ouvrage vous apprend à construire vos propres séances d'autohypnose pour vous aider à mieux gérer vos émotions, vos appréhensions, vos peurs et vos angoisses.
Très efficace pour éliminer les conséquences néfastes du stress sur l'organisme, cette méthode est aussi employée avec succès pour se libérer du trac, augmenter sa confiance en soi, son calme, sa concentration ou encore sa mémoire. On l'utilise également dans le domaine médical, où ses champs d'application sont multiples : aide psychologique, renforcement thérapeutique, troubles somatiques, dysfonctionnements comportementaux, etc.
Paru le : 14/11/2017
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Guyonnaud
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0120-4
EAN13 : 9791023001204
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 242 g
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