Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines pour maîtriser ses émotions, cultiver l'harmonie dans tous les aspects de sa vie et s'épanouir. Avec des conseils pour méditer au quotidien et des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention et observer le flux de pensées sans se laisser distraire. ©Electre 2024
Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. LA méthode antistress et feel good faite pour vous !
Paru le : 12/05/2016
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Christiane Beaugé
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Mademoiselle Eve
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-07198-0
EAN13 : 9782263071980
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 178 g
Carte fidélité
Mollat Radio
