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Mon cahier méditation

Auteur : Christiane Beaugé

Paru le : 12/05/2016
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Mademoiselle Eve

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Résumé

Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines pour maîtriser ses émotions, cultiver l'harmonie dans tous les aspects de sa vie et s'épanouir. Avec des conseils pour méditer au quotidien et des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention et observer le flux de pensées sans se laisser distraire. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Ultra-stressée, débordée, anxieuse... Ne vous prenez plus la tête, passez en mode méditation ! Avec ce programme complet, entraînez-vous à calmer vos tensions et vos émotions, à maîtriser vos pensées et à ouvrir votre esprit. LA méthode antistress et feel good faite pour vous !

Fiche Technique

Paru le : 12/05/2016

Thématique : Méditation

Auteur(s) : Auteur : Christiane Beaugé

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-07198-9

EAN13 : 9782263071980

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,2 cm

Poids : 178 g