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ASMR : manuel d'orgasme cérébral

Auteur : Elodie-Joy Jaubert


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Résumé

Présentation de l'ASMR, de son fonctionnement et de sa pratique. Sur le CD audio, quatorze mises en situation pour tester cette méthode de relaxation. ©Electre 2020

L'ASMR Une relaxation par le son Connaissez-vous l'ASMR ? Cet acronyme signifiant Autonomous Sensory Meridian Response (réponse des méridiens sensoriels autonomes) renvoie au sentiment profond de détente que peuvent susciter certains sons. Très populaires sur YouTube, ces vidéos agissent sur la zone réflexe du cerveau. Si vous avez besoin de lâcher prise, l'ASMR peut vous aider à vous détendre durablement. Cet ouvrage répond à toutes vos questions : quand pratiquer l'ASMR ? Quelles sont les meilleures conditions pour le faire ? Comment cela fonctionne-t-il ? Avec, en bonus, un CD de mises en situation ASMR pour tester cette pratique de relaxation !

Fiche Technique

Paru le : 08/02/2018

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Elodie-Joy Jaubert

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : L'optimiste

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-412-03329-3

EAN13 : 9782412033296

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 93

Hauteur : 19 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 0,8 cm

Poids : 220 g