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10 minutes par jour pour méditer

Auteur : Thierry Thouvenot

Paru le : 10/09/2015
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : 10 minutes par jour
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un programme quotidien pour pratiquer la méditation en fonction des saisons, avec des conseils pratiques et des bilans hebdomadaires. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! ¤ Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono ¤ Des méditations adaptées à chaque saison ¤ Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée

Fiche Technique

Paru le : 10/09/2015

Thématique : Méditation

Auteur(s) : Auteur : Thierry Thouvenot

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : 10 minutes par jour

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-56199-7

EAN13 : 9782212561999

Format : Non précisé.

Reliure : Spirale

Pages : 239

Hauteur : 18 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 472 g