Un programme quotidien pour pratiquer la méditation en fonction des saisons, avec des conseils pratiques et des bilans hebdomadaires. ©Electre 2024
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer !
La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit !
¤ Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
¤ Des méditations adaptées à chaque saison
¤ Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
Paru le : 10/09/2015
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Thierry Thouvenot
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 10 minutes par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56199-9
EAN13 : 9782212561999
Reliure : Spirale
Pages : 239
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 472 g
Carte fidélité
Mollat Radio
