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10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation

10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation

Auteur : Pascale Wettstein
Éditeur(s): Eyrolles
Programme quotidien regroupant des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer et des conseils d'alimentation en vue de renforcer son énergie vitale au fil des saisons. Chaque posture est détaillée pas à pas. ©Electre 2024
13,50 €
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10 minutes par jour pour rester jeune : les bons réflexes anti-âge

10 minutes par jour pour rester jeune : les bons réflexes anti-âge

Auteur : Véronique Liégeois
Éditeur(s): Eyrolles
Un programme quotidien, des conseils de beauté et de nutrition pour préserver sa jeunesse et sa vitalité. ©Electre 2024
13,50 €
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10 minutes par jour pour méditer

10 minutes par jour pour méditer

Auteur : Thierry Thouvenot
Éditeur(s): Eyrolles
Un programme quotidien pour pratiquer la méditation en fonction des saisons, avec des conseils pratiques et des bilans hebdomadaires. ©Electre 2024
13,50 €
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