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Mon cahier sans gluten : mincissez et boostez votre forme !

Éditeur : Solar
Des tests pour évaluer sa sensibilité au gluten, une présentation de ses effets sur la santé et des conseils pour éviter le gluten le temps d'une cure détox, d'un régime amaigrissant ou de façon définitive. Avec une présentation d'aliments sans gluten, des idées de m...
7,90 €
Disponible en ligne

Plats de légumes : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur : Solar
Une sélection de 90 recettes à base de légumes et sans viande pour les repas de tous les jours : plats express ou légers, menus complets, pour le midi ou le soir. ©Electre 2020
6,95 €
Disponible en ligne

10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise : minceur, énergie, bien-être

Éditeur : Grancher
Conseils santé fondés sur la médecine préventive chinoise pour éviter les maux du quotidien, garder un bon mental et rester en forme. Avec, pour chaque jour, un geste pour sa santé, un aliment ou une règle diététique, une plante et ses bienfaits, et un automassage. ©...
17,00 €
Disponible en ligne

Diabétique ? : adoptez une alimentation gourmande et équilibrée au quotidien : 130 recettes pour se régaler en famille

Éditeur : Solar
Si le diabète ne peut pas se soigner, il peut se stabiliser. Et l'alimentation y est pour beaucoup : elle permet non seulement de retrouver son poids de forme, de prévenir les complications, voire de repousser les traitements médicaux. L'ouvrage présente les principe...
10,90 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Cuisine sans gluten : en 120 recettes

Éditeur : First Editions
En France, environ 600.000 personnes souffrent d'une intolérance au gluten. Aussi, une diététicienne nutritionniste propose 120 recettes libres de cet élément. ©Electre 2020
2,99 €
Disponible en ligne

Recettes à moins de 1 euro : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur : Solar
90 recettes faciles et rapides à réaliser, avec un budget n'excédant pas un euro par personne : salade de haricotsau thon et aux oignons nouveaux, soufflé au reblochon, lentilles au massala ou encore pommes râpées au citron vert. ©Electre 2020
6,95 €
Disponible en ligne

Le qi gong thérapeutique : 100 points d'acupuncture et 90 exercices pour votre santé

Auteur : Yubing Yang
Éditeur : Grancher
Des exercices fondés sur les principes de la médecine chinoise mettant en oeuvre des mouvements simples à exécuter pour soigner l'anémie, l'asthme, le diabète, le surpoids, le stress ou encore les douleurs lombaires. Cent points d'acupuncture sont également présentés...
22,00 €
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Toute la cuisine facile, saine & naturelle : pour être au top de la forme !

Éditeur : Solar
Plus de 200 recettes simples et équilibrées pour cuisiner au quotidien de façon saine et avec des aliments naturels. Certaines sont conçues sans gluten, sans lactose, avec un index glycémique bas et d'autres sont végétariennes, végétaliennes ou détox. ©Electre 2020
15,90 €
Indisponible

Jamais trop chou !

Éditeur : la Plage
Des recettes pour une cuisine du chou légère et innovante : crème de chou-rave à la purée d'amande, tarte au chou pointu, dip de brocoli, brochettes de chou-fleur, etc. ©Electre 2020
9,95 €
Indisponible

Mes astuces et conseils de nutritionniste

Éditeur : Eyrolles
Conseils diététiques pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires, de la description des aliments aux produits à privilégier et à éviter, avec des astuces de préparation et de cuisson. ©Electre 2020
9,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Zéro gluten : 100 % gourmand

Éditeur : Solar
Des recettes sans gluten pour préparer pains, tartines, tartes, entrées, plats et desserts : gaufres au potiron et au gouda, tarte aux épinards, croques aux sardines, nuggets, soupe au cheddar, taboulé aux pignons, salade orientale, mousse d'avocats, suprême de pinta...
4,99 €
Expédié sous 10 à 15 j.

10 minutes par jour pour rester jeune : les bons réflexes anti-âge

Éditeur : Eyrolles
Un programme quotidien, des conseils de beauté et de nutrition pour préserver sa jeunesse et sa vitalité. ©Electre 2020
13,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

200 menus équilibrés à moins de 2 euros

Éditeur : Solar
La diététicienne nutritionniste commence par les bases de l'équilibre alimentaire, l'évaluation des besoins, la composition de menus. Le choix des aliments tient compte de leur groupe et de leur coût. Chaque recette est accompagnée d'une suggestion de menu équilibré....
5,90 €
Expédié sous 10 à 15 j.

200 menus équilibrés en moins de 20 minutes

Éditeur : Solar
La diététicienne nutritionniste propose de nombreuses recettes pour réaliser des menus savoureux en peu de temps. Avec des astuces et des variantes : économiques, à réaliser avec des restes, fraîcheur, sans cuisson, etc. ©Electre 2020
6,90 €
Indisponible

Bien-être intestinal : recettes naturelles

Éditeur : la Plage
La diététicienne donne des conseils d'hygiène de vie pour régénérer la flore intestinale, stimuler le transit intestinal et apaiser les colons irritables. Dans la seconde partie, la spécialiste en bio-nutrition propose une centaine de recettes pour cuisiner de façon ...
16,50 €
Indisponible

Biscuits de mon enfance

Éditeur : Solar
Recettes pour tous les nostalgiques des goûters d'antan, pour confectionner des sablés et des biscuits sucrés ou salés. ©Electre 2020
6,99 €
Indisponible

Cuisine minceur : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur : Solar
90 recettes de petits plats minceur : oeufs brouillés au parmesan, muesli au yaourt de soja et kiwi, salade d'épinards, figues et mozzarella, tartare de saumon au poivre rose, tartelettes aux tomates, wok de légumes au poulet, risotto aux asperges ou encore bouillon ...
6,95 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Cuisine sans gluten en 120 recettes

En France, environ 600.000 personnes souffrent d'une intolérance au gluten. Aussi, une diététicienne nutritionniste propose 120 recettes libres de cet élément. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Equilibrer son alimentation pendant un traitement contre le cancer

Éditeur : Grancher
L'auteure présente les aliments riches en antioxydants, en polyphénols et en vitamines et donc efficaces dans les traitements contre le cancer. Elle propose également des conseils pratiques et des recettes pour adapter son alimentation en cas de nausées, de perte d'a...
17,00 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Guide de cuisine de l'étudiant : 200 recettes délicieuses et inratables

Éditeur : Solar
200 recettes bon marché, rapides et inratables, adaptées avec humour au style de vie étudiant. Chaque recette est accompagnée d'idées de variantes et de conseils pratiques. ©Electre 2020
9,99 €
Indisponible

Intestin

Éditeur : la Plage
Des conseils d'hygiène de vie pour régénérer la flore intestinale et stimuler le transit intestinal et apaiser les colons irritables, accompagnés de recettes pour cuisiner des ingrédients peu connus et bénéfiques pour le système digestif. ©Electre 2020
10,00 €
Disponible en ligne

Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !

Cent recettes faciles et gourmandes, accompagnées de conseils et d'astuces (méditation, exercices, etc.) pour rester positif. ©Electre 2020
6,00 €
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Mes recettes sans gluten : pour manger bon et bien

Éditeur : Solar
Plus de cinquante recettes sans gluten organisées en quatre parties : entrées, tartes, tartines et galettes, viandes et poissons, légumes, féculents et céréales, desserts. ©Electre 2020
14,90 €
Indisponible

Mon régime anti-cholestérol : conseils et astuces pour une alimentation équilibrée : 130 recettes pour manger sans s'ennuyer

Éditeur : Solar
Description des principes du régime anticholestérol, conseils pour faire ses courses, manger équilibré, organiser ses menus... et de nombreuses recettes. ©Electre 2020
10,90 €
Expédié sous 10 à 15 j.
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