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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le qi gong seniors : 90 mouvements à pratiquer debout et assis pour préserver sa vitalité
Éditeur(s) : Grancher
Le qi gong est une pratique énergétique millénaire, partie intégrante de la médecine chinoise, jouant un rôle dans la prévention de la santé. Cette activité est notamment connue pour ses bienfaits en matière de lutte contre les effets du vieillissement. Le qi gong pe...
25,00 €
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10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise : minceur, énergie, bien-être
Éditeur(s) : Grancher
Conseils santé fondés sur la médecine préventive chinoise pour éviter les maux du quotidien, garder un bon mental et rester en forme. Avec, pour chaque jour, un geste pour sa santé, un aliment ou une règle diététique, une plante et ses bienfaits, et un automassage. ©...
17,00 €
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Petits plats light
Éditeur(s) : Solar
90 recettes légères, digestes et gourmandes pour toute la journée : oeufs brouillés au parmesan, muesli au yaourt de soja et au kiwi, papillote de cabillaud à la coriandre et à la sauge, risotto aux asperges et cèpes, bouillon miso aux crevettes et aux algues, petits...
6,95 €
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Mon cahier sans gluten : mincissez et boostez votre forme !
Éditeur(s) : Solar
Des tests pour évaluer sa sensibilité au gluten, une présentation de ses effets sur la santé et des conseils pour éviter le gluten le temps d'une cure détox, d'un régime amaigrissant ou de façon définitive. Avec une présentation d'aliments sans gluten, des idées de m...
7,90 €
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Le qi gong thérapeutique : 100 points d'acupuncture et 90 exercices pour votre santé
Éditeur(s) : Grancher
Des exercices fondés sur les principes de la médecine chinoise mettant en oeuvre des mouvements simples à exécuter pour soigner l'anémie, l'asthme, le diabète, le surpoids, le stress ou encore les douleurs lombaires. Cent points d'acupuncture sont également présentés...
22,00 €
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Recettes petit budget
Éditeur(s) : Solar
90 recettes simples spéciales petit budget : mousse de sardines, bruschetta à la tomate, soupe de concombre à la menthe, tartiflette aux légumes, crème au chocolat, entre autres. ©Electre 2025
6,95 €
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Mon cahier sans gluten : mincissez et boostez votre forme !
Éditeur(s) : Solar
Des tests pour évaluer sa sensibilité au gluten, une présentation de ses effets sur la santé et des conseils pour éviter le gluten le temps d'une cure détox, d'un régime amaigrissant ou de façon définitive. Avec une présentation d'aliments sans gluten, des idées de m...
7,90 €
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Mes cartes de qi gong : 75 cartes illustrées pour découvrir le qi gong et préserver sa santé
Éditeur(s) : Grancher
Des cartes classées selon les cinq éléments de la tradition chinoise présentent 65 mouvements de qi gong décrits en quatre ou cinq étapes chacun, douze méridiens principaux et 72 points d'acupuncture afin de créer des séances sur mesure en fonction de ses besoins et ...
28,00 €
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A table les ados ! : cuisine saine, recettes plaisir pour tous les jours
Éditeur(s) : Flammarion
Près de cinquante recettes d'exécution rapide, adaptées aux besoins nutritionnels des adolescents, pour leur faire manger des légumes et découvrir des saveurs différentes. Chaque recette est accompagnée de conseils diététiques. ©Electre 2025
12,50 €
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100 % recettes sans gluten
Éditeur(s) : First Editions
50 recettes sans gluten proposées par une diététicienne : blinis au saumon et à l'aneth, tuiles de parmesan, minestrone, petits chaussons aux pommes, quiche lorraine, crêpes de lentilles blondes, risotto à la mimolette, cake au citron, spritz au chocolat, pizza Margh...
3,99 €
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Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes faciles et gourmandes, accompagnées de conseils et d'astuces (méditation, exercices, etc.) pour rester positif. ©Electre 2025
6,00 €
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Zéro gluten : 100 % gourmand
Éditeur(s) : Solar
Des recettes sans gluten pour préparer pains, tartines, tartes, entrées, plats et desserts : gaufres au potiron et au gouda, tarte aux épinards, croques aux sardines, nuggets, soupe au cheddar, taboulé aux pignons, salade orientale, mousse d'avocats, suprême de pinta...
4,99 €
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Petits plats super digestes : 90 recettes inédites ultrasimples !
Éditeur(s) : Solar
90 recettes riches en fibres pour aider son système digestif, avec peu d'ingrédients, des produits simples et un temps de préparation limité. Au menu notamment : aiguillettes de poulet et endives au cumin, cuisses de lapin au romarin et carottes caramélisées, salade ...
6,95 €
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10 minutes par jour pour rester jeune : les bons réflexes anti-âge
Éditeur(s) : Eyrolles
Un programme quotidien, des conseils de beauté et de nutrition pour préserver sa jeunesse et sa vitalité. ©Electre 2025
13,50 €
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Les 100 aliments qui soignent : de A à Z, l'alimentation est la meilleure médecine !
Éditeur(s) : First EditionsSanté Magazine
De A comme Ail à Y comme Yuzu, les 100 meilleurs aliments pour les soins, leurs caractéristiques, comment bien les choisir et comment profiter de leurs bienfaits pour toute la famille. Avec des recettes de cuisine préparées par une diététicienne, les conseils d'un mé...
9,90 €
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Jamais trop chou !
Éditeur(s) : la Plage
Des recettes pour une cuisine du chou légère et innovante : crème de chou-rave à la purée d'amande, tarte au chou pointu, dip de brocoli, brochettes de chou-fleur, etc. ©Electre 2025
9,95 €
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Toute la cuisine facile, saine & naturelle : pour être au top de la forme !
Éditeur(s) : Solar
Plus de 200 recettes simples et équilibrées pour cuisiner au quotidien de façon saine et avec des aliments naturels. Certaines sont conçues sans gluten, sans lactose, avec un index glycémique bas et d'autres sont végétariennes, végétaliennes ou détox. ©Electre 2025
15,90 €
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Techniques culinaires : bases culinaires de la diététique
Éditeur(s) : Lavoisier-Tec & DocEM Inter
L'enseignement des techniques culinaires tant familial qu'en milieu collectif, a pour but de concilier les impératifs nutritionnels, gastronomiques et sanitaires des préparations culinaires, d'utiliser la connaissance des propriétés physiques et chimiques des consti...
22,31 €
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200 menus équilibrés à moins de 2 euros
Éditeur(s) : Solar
La diététicienne nutritionniste commence par les bases de l'équilibre alimentaire, l'évaluation des besoins, la composition de menus. Le choix des aliments tient compte de leur groupe et de leur coût. Chaque recette est accompagnée d'une suggestion de menu équilibré....
5,90 €
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Guide de cuisine de l'étudiant : 200 recettes délicieuses et inratables
Éditeur(s) : Solar
200 recettes bon marché, rapides et inratables, adaptées avec humour au style de vie étudiant. Chaque recette est accompagnée d'idées de variantes et de conseils pratiques. ©Electre 2025
9,99 €
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La diététique par les légumes secs et les fruits secs
Éditeur(s) : De Vecchi
Les différents légumes et fruits secs, leur intérêt diététique, leur culture, leur conservation, leur utilisation, des recettes, des menus traditionnels et végétariens. ©Electre 2025
13,57 €
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La santé par les fruits et les légumes
Éditeur(s) : De Vecchi
Présente les valeurs nutritives des légumes et fruits frais ou secs, la meilleure façon de les préparer et de les intégrer quotidiennement à l'alimentation : les apports en vitamines, en fibres et en glucides, réalisation de jus de fruits et de légumes savoureux, pré...
10,90 €
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Chaussons & empanadas
Éditeur(s) : Solar
Près de 30 recettes de chaussons salés et sucrés, à déguster de l'entrée au dessert, et à partager entre petits et grands. ©Electre 2025
3,50 €
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200 menus équilibrés en moins de 20 minutes
Éditeur(s) : Solar
La diététicienne nutritionniste propose de nombreuses recettes pour réaliser des menus savoureux en peu de temps. Avec des astuces et des variantes : économiques, à réaliser avec des restes, fraîcheur, sans cuisson, etc. ©Electre 2025
6,90 €
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