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Ma bullet thérapie ! : c'est décidé, je crée mon journal 100 % zen

Auteur : Stella Delmas


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Résumé

Un mode d'emploi pour apprendre à tenir un carnet créatif personnalisé afin de mieux s'organiser. ©Electre 2024

Ma bullet thérapie !

Plus qu'un outil pour organiser et planifier son quotidien, le bullet carnet est aussi un formidable coach de vie ! Véritable mode d'emploi, ce livre vous révèle comment faire de lui votre meilleur allié bien-être pour (re)trouver bonheur et harmonie. Beauté et cocooning, forme, sommeil, no stress, détox, confiance en soi, pensée positive, lâcher-prise, méditation... Votre bullet carnet s'occupe de tout !

  • 50 modèles d'activités 100 % bien-être : no stress challenge ; sleep et sport trackers ; to-do, wish et bucket lists pour réaliser vos envies ; boxes spécial bonheur, routine cocooning, vision board et zen déco, lettrage et dessins à décalquer...
  • 1 bullet carnet à remplir et à emporter partout, avec de nombreux conseils pratiques pour le créer facilement.

La top priorité de votre « tout doux » list, c'est vous !

Fiche Technique

Paru le : 11/04/2018

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Stella Delmas

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Petit carnet

Contributeur(s) : Illustrateur : Nathalie Lefrancq

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-595306-3

EAN13 : 9782035953063

Reliure : Broché

Pages : 64

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 256 g