Un programme d'entraînement physique à deux, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corps, avec des séquences d'échauffement et d'assouplissement. ©Electre 2024
Spécial couple
Notre programme fitness
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération. Ils vous permettent de pratiquer une activité physique en binôme et de créer une cohésion avec votre partenaire. Conçus pour entretenir votre forme physique et votre masse musculaire, les entraînements proposés vous permettront de dépasser vos limites dans un esprit de parfaite collaboration. Une motivation supplémentaire et un objectif commun pour muscler votre corps, améliorer votre endurance et votre souffle.
... N'essayez pas Faites-le !
Paru le : 14/02/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Bakary Sissako
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : 7 minutes par jour
Contributeur(s) : Illustrateur : Aurélien Carruesco
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-391927-2
EAN13 : 9782013919272
Reliure : Relié
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 296 g
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