Chargement...
Chargement...

Les paresseuses : mon défi bikini body

Auteur : Sioux Berger

Auteur : Soledad Bravi

7,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Trente jours pour mettre le corps en mouvement, affiner la taille, les jambes, les bras, regalber les fessiers. ©Electre 2024

Relevez le défi 30 jours bikini body des Paresseuses, le tout avec le sourire et (presque) sans effort !

Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ? Votre sport préféré est le marathon de séries ? Votre jean fétiche est au bord de la rupture ? Pour affiner votre taille et perdre du bidon, regalber vos fessiers, fuseler vos jambes et vos bras, bref pour enfin dire oui au mini-bikini cet été, relevez ce défi en 30 jours :

  • 1 objectif par semaine, 1 exo par jour : version challenge bikini body ou sa variante flemme
  • Des conseils nutrition pour privilégier le bon gras et traquer le sucre
  • Des réflexes malins pour mincir sans régime : snober l'ascenseur...
  • 1 bilan hebdomadaire pour suivre vos effort et vos... résultats !
  • Des quiz psychos spécial motivation : chasse aux fausses bonnes raisons !

C'est parti pour 30 jours... bikini en vue !

Contenus Mollat en relation

Dossiers

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 14/03/2018

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Sioux Berger Auteur : Soledad Bravi

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Les cahiers des paresseuses

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-12899-5

EAN13 : 9782501128995

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 376 g