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Suggestions littéraires
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Le cahier grossesse des paresseuses : mon cahier grossesse : 9 mois pour préparer l'arrivée de bébé en toute tranquillité !
Éditeur(s): Marabout
Semaine après semaine, le point sur l'état d'avancement de la grossesse, les changements physiologiques du futur bébé et de la maman. Avec des conseils face aux problèmes du quotidien et des explications médicales. ©Electre 2024
8,99 €
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L'agenda grossesse des paresseuses : s'organiser semaine après semaine
Éditeur(s): Marabout
Des informations qui accompagnent la femme enceinte dans les différentes étapes de sa grossesse et l'aident à préparer l'arrivée du bébé : rendez-vous médicaux, démarches administratives, etc. ©Electre 2024
10,90 €
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Les paresseuses : mon cahier jeune maman
Éditeur(s): Marabout
En 25 chapitres, l'auteure dévoile des astuces pour devenir une super maman, pour passer de bonnes nuits, pour trouver des moments d'intimité avec sa moitié. ©Electre 2024
7,90 €
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Les paresseuses : mon défi bikini body
Éditeur(s): Marabout
Trente jours pour mettre le corps en mouvement, affiner la taille, les jambes, les bras, regalber les fessiers. ©Electre 2024
7,90 €
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Le cahier corps de rêve des paresseuses
Éditeur(s): Marabout
30 jours pour mettre le corps en mouvement, affiner la taille, les jambes, les bras, regalber les fessiers, etc., grâce à des exercices et des conseils mode et beauté. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier détox des paresseuses
Éditeur(s): Marabout
Des conseils et astuces de professionnels pour éliminer les toxines et se remettre en forme en quatre semaines grâce à des repas équilibrés, des exercices de gym et des activités, des conseils de soin du corps... ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier jeune maman des paresseuses
Éditeur(s): Marabout
En 25 chapitres, l'auteure dévoile des astuces pour paraître élégante lors des visites de la belle-famille, pour passer de bonnes nuits, pour trouver des moments d'intimité avec sa moitié autre part que dans la salle de bains, etc. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier corps de rêve des paresseuses
Éditeur(s): Marabout
30 jours pour mettre le corps en mouvement, affiner la taille, les jambes, les bras, regalber les fessiers... ©Electre 2024
7,99 €
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Briller en ville par les paresseuses
Éditeur(s): Marabout
Des conseils pour ne pas passer inaperçu lors de dîners en ville, connaître les bases du savoir-vivre en société, oser s'affirmer avec désinvolture tout en restant poli et respectueux. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier pasta des paresseuses : toutes les recettes et les astuces pour cuisiner comme une vraie mama italienne
Éditeur(s): Marabout
En plus des recettes basiques de pâtes, cet ouvrage contient des renseignements sur les produits essentiels à leur préparation. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier positive attitude des paresseuses : gestion des émotions, confiance en soi, organisation, bien-être : 30 jours de coaching pour voir la vie en rose !
Éditeur(s): Marabout
Programme de 30 jours proposant des tests, des conseils et des exercices pour lutter contre le stress, améliorer son estime de soi, mieux se comprendre, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions, etc. ©Electre 2024
7,90 €
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Le cahier beauté des paresseuses
Éditeur(s): Marabout
Des conseils et astuces de professionnels pour prendre soin de soi jour après jour : cheveux, peau, maquillage, etc. ©Electre 2024
7,99 €
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Les paresseuses : mon cahier sex bomb : 30 jours pour libérer son désir et décupler son plaisir !
Éditeur(s): Marabout
Un guide destiné aux femmes contenant conseils et techniques pour une sexualité épanouie. L'auteure souligne la nécessité de bien connaître son corps, de s'aimer et de s'accepter telle que l'on est avant tout et de libérer ses fantasmes. ©Electre 2024
7,90 €
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Le cahier grossesse des paresseuses : santé, beauté, sexualité, organisation : semaine après semaine, préparer l'arrivée de bébé
Éditeur(s): Marabout
Semaine par semaine, ce guide fait le point sur l'état d'avancement de la grossesse, présente les changements physiologiques du futur bébé et de la maman, et propose des conseils face aux problèmes du quotidien, des explications médicales, etc. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier feng shui des paresseuses : 30 étapes pour faire le grand ménage : énergie, harmonie, bien-être
Éditeur(s): Marabout
Programme en 30 étapes pour faire circuler le chi dans son 2 pièces. L'énergie est présente partout : l'environnement, les intérieurs, les couleurs, les formes, les matériaux... Agir sur tout cela permet d'amorcer le processus de transformation nécessaire pour être b...
7,99 €
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Les paresseuses : mon défi détox : 30 jours anti-toxines pour rayonner de bien-être
Éditeur(s): Marabout
Des conseils et des astuces de professionnels pour éliminer les toxines et se remettre en forme en quatre semaines grâce à des repas équilibrés, des exercices de gym et des activités de relaxation, ainsi que des soins du corps. ©Electre 2024
7,90 €
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Les paresseuses : mon défi minceur : 30 jours pour perdre du poids sans crever la dalle !
Éditeur(s): Marabout
Un cahier personnalisé pour suivre un régime pas à pas sur 28 jours. Il contient des informations et des pages à compléter. Avec des recettes, des conseils et des exercices de sport. ©Electre 2024
7,90 €
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Le cahier détox des paresseuses : programme quotidien, recettes, exercices, conseils pratiques : 28 jours pour se sentir légère comme l'air !
Éditeur(s): Marabout
Des conseils et astuces de professionnels pour éliminer les toxines et se remettre en forme en quatre semaines grâce à des repas équilibrés, des exercices de gym et des activités, des conseils de soin du corps, etc. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier running des paresseuses : un programme de course en 4 semaines
Éditeur(s): Marabout
Guide destiné aux apprenties joggeuses désireuses de progresser en matière de course à pied, avec des adresses et recettes en fin d'ouvrage. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier grossesse des paresseuses : santé, beauté, sexualité, organisation : semaine après semaine, préparer l'arrivée de bébé
Éditeur(s): Marabout
Délivre, semaine après semaine, des informations sur le déroulement de la grossesse, des mémos sur les démarches à effectuer, des fiches pour gérer les maux de la grossesse et des témoignages. Avec un cahier présentant des astuces, des adresses, des recettes pour viv...
7,99 €
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Le cahier gym des paresseuses : 50 questions-réponses pour aimer la gym
Éditeur(s): Marabout
Des réponses à toutes les questions que les femmes peuvent se poser sur les pratiques sportives et la remise en forme, avec des conseils pour reprendre la gym en douceur et des recettes. ©Electre 2024
7,99 €
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Le cahier tutos beauté des paresseuses : maquillage, coiffure, soin, nail art : 80 tutos pour tout savoir des secrets de pros
Éditeur(s): Marabout
Pour tout savoir sur le maquillage, la coiffure, le nail art et les soins du corps. Chaque chapitre contient des conseils de professionnels et, pour chaque thème, trois fiches permettent de répondre à toutes les problématiques du moment. ©Electre 2024
7,99 €
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Les paresseuses, mon cours de HIIT : la méthode Magoma Likale : 50 fiches pour repousser mes limites !
Éditeur(s): Marabout
50 fiches proposant des exercices inspirés du HIIT, dont les mouvements sont commentés et illustrés étape par étape. Avec des propositions d'enchaînements pour progresser tous les jours. ©Electre 2024
9,90 €
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Le cahier sexo des paresseuses
Éditeur(s): Marabout
Guide d'informations et de conseils pratiques sur la sexualité féminine. ©Electre 2024
7,99 €
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