Programme de 30 jours proposant des tests, des conseils et des exercices pour lutter contre le stress, améliorer son estime de soi, mieux se comprendre, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions, etc. ©Electre 2018
Votre surnom, c'est Caliméro ? Vous êtes du genre verre à moitié vide ? Vous avez plus de jours down que de jours up ? Pas de panique, avec les paresseuses, avoir la positive attitude, c'est facile ! Si vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur, ce guide est fait pour vous. Bourré de conseils, d'astuces et d'exercices pratiques, il vous aidera à traverser les petits tracas du quotidien aussi détendue qu'un moine shaolin ! Au programme : . Préparez le terrain avec une bonne alimentation et un corps au top . Boostez votre confiance en vous, aimez-vous et aimez les autres . Sachez dire non, organisez-vous et... profitez ! . Gérez vos émotions, posez vos limites et supportez la pression en sifflotant . Apprenez à être optimiste, à surmonter les échecs, à déculpabiliser . Donnez du piquant à votre vie, libérez votre créativité, rêvez... la vie est belle ! Et dans ce guide, 16 pages de bonus avec encore plus de conseils, des recettes 100 % bonne humeur, des astuces pour être tous les jours au top et adopter la positive attitude ! Alors, convaincre ? Top départ pour 30 jours de coaching bonheur !
Paru le : 02/09/2015
Thématique : Développement personnel - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Olivia Toja
Éditeur(s) : Marabout
Collection(s) : Les cahiers des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 2-501-10128-6
EAN13 : 9782501101288
Format : Non précisé.
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur : 24 cm / Largeur : 18 cm
Épaisseur : 1,5 cm
Poids : 408 g
