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Recettes du sportif : optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

Auteur : Nicolas Aubineau

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Résumé

Des conseils et plus de cent recettes pour une alimentation adaptée aux besoins des sportifs. ©Electre 2024

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

¤ Plus de 100 recettes pour tous les sportifs

¤ Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la saison mais aussi des boissons et des collations « spécial effort »

¤ Une FAQ avec toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l'alimentation du sportif

Découvrez comment allier recettes gourmandes et alimentation adaptée grâce à Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste spécialiste du sport.

Fiche Technique

Paru le : 20/04/2018

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Nicolas Aubineau

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Sport et food

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-01417-8

EAN13 : 9782317014178

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 29.0 cm / Largeur 21.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 898 g