Une présentation de postures de yoga spécifiques, associées à un contrôle de la respiration pour traiter différents maux : mal de dos, migraine ou encore constipation. Avec des explications illustrées en pas à pas et des conseils sur le matériel à utiliser et un dossier spécial sportifs. ©Electre 2024
Le yoga Iyengar est un yoga thérapeutique enseigné dans le monde entier. L'organisation des postures en séquences, l'alignement du corps, permettent de prévenir et d'agir efficacement en cas de douleurs musculaires ou articulaires, mal de dos, migraines, dépression...
Cet ouvrage propose 50 séries de postures curatives. Un chapitre important est consacré aux sportifs (du traitement des blessures à l'amélioration des performances).
Profitez des enseignements de B.K.S Iyengar et utilisez le yoga pour améliorer votre santé et vos performances.
Paru le : 15/03/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Patricia Lavigne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-599-6
EAN13 : 9782842215996
Reliure : Broché
Pages : 320
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 880 g
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