Une méthode de respiration inspirée du yoga et de la sophrologie qui utilise le souffle pour détendre le corps et la visualisation positive pour mémoriser cette détente. ©Electre 2025
Appréhender les différentes indications de l'Auto-Relaxation Respiratoire du point de vue médical et psychothérapeutique.
Encore méconnue, l'Auto-Relaxation Respiratoire est une méthode de relaxation profonde, utilisant la respiration pour détendre les principales parties du corps, puis la visualisation positive pour mémoriser cette détente.
À ce titre, elle constitue un outil performant dans le traitement de l'épuisement professionnel ou du sevrage tabagique. Par ailleurs, elle complète de façon très personnalisée l'intervention du travail des sages-femmes lors de la préparation à l'accouchement des femmes primipares. Cette technique de l'Auto-Relaxation Respiratoire qui a la spécificité d'allier deux disciplines complémentaires, le yoga des souffles et la sophrologie caycédienne, permet l'autonomisation des patients dans la prévention et la gestion de leur propre stress au quotidien.
Cet ouvrage permettra au plus grand nombre de découvrir et faire l'expérience de l'Auto-Relaxation Respiratoire et de ses bienfaits au travers d'exercices simples et de cas cliniques.
Paru le : 13/03/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Helen Monnet
Éditeur(s) :
Quintessence
Collection(s) : Ressources & santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35805-223-8
EAN13 : 9782358052238
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 106 g
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