Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
La patience, une générosité intérieure : s'offrir du temps au jour le jour
Éditeur(s): Eyrolles
S'appuyant sur la pensée de grands philosophes, des approches thérapeutiques et des données scientifiques récentes, un essai sur la patience et ses vertus spirituelles. ©Electre 2024
16,90 €
Chargement...
Avoir un enfant ou pas ? : les clés pour explorer son désir et ses peurs en toute liberté
Éditeur(s): Courrier du livre
L'auteure interroge le désir d'avoir un enfant. Outre la probabilité de laisser aux enfants à venir des conditions de vie difficiles à cause des crises sanitaires et environnementales, elle invite les femmes à réfléchir sur leur désir d'être mère et à contextualiser ...
17,00 €
Chargement...
Identifier et maîtriser les relations toxiques : dans le couple, en famille et au travail
Éditeur(s): Larousse
Des conseils pour repérer et se libérer des relations toxiques, émaillés de témoignages. L'auteure éclaire les mécanismes qui entrent en jeu dans ce type de relation, décrit les personnalités à risque, détaille les spécificités des rapports entre mère et enfant, entr...
7,95 €
Chargement...
Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques
Éditeur(s): Larousse
Un guide pour identifier les signes d'une relation malsaine, reconnaître les différentes personnalités néfastes (pervers narcissique, passif-agressif, etc.) et trouver la manière de couper la relation sans culpabiliser. ©Electre 2024
4,95 €
Chargement...
La puissance de l'intuition : écouter sa petite voix intérieure pour vivre mieux
Éditeur(s): Larousse
Un guide pour comprendre ce qu'est l'intuition et apprendre à développer son sixième sens, afin d'augmenter sa confiance en soi et de savoir décrypter les choses et les êtres. Avec des exemples concrets, des témoignages, des exercices et des tests. ©Electre 2024
7,95 €
Chargement...
Bien vivre sa retraite
Éditeur(s): Jouvence
Un outil pratique pour dresser le bilan du parcours du jeune retraité et clarifier ses besoins, ses désirs et ses aspirations pour mieux vivre son futur. ©Electre 2024
7,90 €
Chargement...
50 règles d'or pour s'initier à la méditation
Éditeur(s): Larousse
Cinquante règles, conseils et astuces pour apprendre à méditer, afin de lutter efficacement contre le stress. ©Electre 2024
4,95 €
Chargement...
Les 50 règles d'or pour ne pas stresser
Éditeur(s): Larousse
Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer. ©Electre 2024
4,95 €
Chargement...
Les 101 règles d'or pour ne pas stresser : arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter de l'instant présent
Éditeur(s): Larousse
Une méthode en 101 questions pour vaincre le stress, au travail ou dans sa vie personnelle, structurée en six chapitres : conscience de soi, travail sur soi, carpe diem, plus zen au boulot, etc. ©Electre 2024
7,95 €
Chargement...
La puissance de l'intuition : écouter sa petite voix intérieure pour vivre mieux
Éditeur(s): Larousse
Un guide pour comprendre ce qu'est l'intuition et apprendre à développer son sixième sens, afin d'augmenter sa confiance en soi et de savoir décrypter les choses et les êtres. Avec des exemples concrets, des témoignages, des exercices et des tests. ©Electre 2024
6,95 €
Chargement...
Les saveurs du silence
Éditeur(s): Jouvence
Des conseils pour découvrir les vertus du silence et gagner en sérénité. ©Electre 2024
16,90 €
Chargement...
Identifier et maîtriser les relations toxiques : dans le couple, en famille et au travail
Éditeur(s): Larousse
Des conseils pour repérer et se libérer des relations toxiques, émaillés de témoignages. L'auteure éclaire les mécanismes qui entrent en jeu dans ce type de relation, décrit les personnalités à risque, détaille les spécificités des rapports entre mère et enfant, entr...
6,95 €
Chargement...
Les 50 règles d'or pour ne pas stresser
Éditeur(s): Larousse
Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer. ©Electre 2024
3,90 €
Chargement...
Dépasser ses frustrations : petit cahier d'exercices
Éditeur(s): Jouvence
Des exercices variés et constructifs pour comprendre les enjeux de la frustration, les relativiser et les dépasser. ©Electre 2024
7,90 €
Chargement...
Le petit livre de la bienveillance : accepter ses imperfections et celles de l'autre
Éditeur(s): Larousse
Présentation des multiples facettes de la bienveillance, classées par ordre alphabétique, d'accueillir à zizanie en passant par courtoisie, délicatesse, gratitude et réciprocité. Avec 37 exercices pour développer cette valeur qui est un mélange de gentillesse et de r...
5,95 €
Chargement...
Lâcher prise ! : exercices pour développer confiance et sérénité
Éditeur(s): Larousse
Des exercices pour comprendre et dépasser les freins qui empêchent d'avancer. Les activités proposées sont à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, check-lists, mouvements et respirations, méditations, exercices de sophrologie, yoga, qi gong, ateliers d'écritur...
5,95 €
Chargement...
Petits exercices de lâcher-prise : détachement, confiance, sérénité
Éditeur(s): Larousse
Des exercices pour comprendre et dépasser les freins qui empêchent d'avancer. Les activités proposées sont à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, check-lists, mouvements et respirations, méditations, exercices de sophrologie, yoga, qi gong, ateliers d'écritur...
4,99 €
Chargement...
L'auto-relaxation respiratoire : une thérapie psychocorporelle
Éditeur(s): Quintessence
Une méthode de respiration inspirée du yoga et de la sophrologie qui utilise le souffle pour détendre le corps et la visualisation positive pour mémoriser cette détente. ©Electre 2024
10,00 €
Chargement...
Ces peurs qui nous inhibent : comment les apprivoiser pour s'en libérer
Éditeur(s): Larousse
Des conseils pour apprendre à endiguer les méfaits de la peur, savoir décrypter ses multiples facettes et accepter de l'apprivoiser. ©Electre 2024
7,95 €
Chargement...
Petit dico de la gentillesse : d'altruisme à zen, 120 mots clés pour se faire aimer et s'affirmer
Éditeur(s): Larousse
Présente en plus de 100 mots la notion de gentillesse. Chaque terme est accompagné d'une citation et suivi de petits exercices ou de conseils, avec en vis-à-vis la définition du Petit Larousse. ©Electre 2024
9,95 €
Chargement...
Bienheureuse solitude ou L'art d'être unique
Éditeur(s): Larousse
Un guide pour découvrir la solitude volontaire qui peut être libératrice et source de créativité. ©Electre 2024
16,95 €
Chargement...
Petit cahier d'exercices pour bien vivre sa retraite
Éditeur(s): Jouvence
Un outil pratique pour dresser le bilan du parcours du jeune retraité et clarifier ses besoins, ses désirs et ses aspirations pour mieux vivre son futur. ©Electre 2024
6,90 €
Chargement...
Coffret zen box
Éditeur(s): Larousse
Un ouvrage présentant les 50 règles d'or pour rester zen et un carnet de 50 mandalas antistress à colorier, accompagnés de cartes d'automassages et d'un gratte-dos pour se détendre. ©Electre 2024
14,90 €
Chargement...
Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
Éditeur(s): Larousse
Une méthode en 101 questions pour vaincre le stress, au travail ou dans sa vie personnelle, structurée en six chapitres : conscience de soi, travail sur soi, carpe diem, plus zen au boulot, etc. ©Electre 2024
6,90 €
Chargement...