Une méthode en 101 questions pour vaincre le stress, au travail ou dans sa vie personnelle, structurée en six chapitres : conscience de soi, travail sur soi, carpe diem, plus zen au boulot, etc. ©Electre 2025
101 règles d'or pour ne pas stresser
Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordée face à la trop forte accumulation de tensions au bureau comme dans la vie personnelle, il est indispensable de développer une stratégie qui allie le corps et le psychisme pour faire faire face à ce mal-être.
¤ En 100 + 1 règles d'or, faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à être plus zen au travail et à prendre du recul dans votre vie quotidienne.
¤ 1re règle d'or : « Res-pi-rez ! »
¤ Règle 69 : « Travaillez moins pour gagner plus »
¤ 101e règle : « Équilibrez le faire et l'être »
Tout un programme pour mieux être et mieux vivre...
Paru le : 01/07/2015
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Helen Monnet
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-587975-2
EAN13 : 9782035879752
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 154 g
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