Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer. ©Electre 2024
Paru le : 19/05/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Helen Monnet
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Les Mini Larousse Les 50 règles d'or...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600841-0
EAN13 : 9782036008410
Reliure : Cartonné
Pages : 96
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 124 g
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