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Ces peurs qui nous inhibent : comment les apprivoiser pour s'en libérer

Ces peurs qui nous inhibent : comment les apprivoiser pour s'en libérer

Auteur : Helen Monnet

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Résumé

Des conseils pour apprendre à endiguer les méfaits de la peur, savoir décrypter ses multiples facettes et accepter de l'apprivoiser. ©Electre 2024

Ces Peurs qui nous inhibent

Comment les apprivoiser pour s'en libérer

  • Qu'est-ce que la peur ?
  • Que recouvre ce réflexe archaïque ?
  • Un sentiment d'impuissance ? Une phobie ? Une angoisse diffuse ?

La peur n'est pas une fatalité et relève de notre responsabilité.

Dans cet ouvrage, nourri de conseils pratiques et enrichi de nombreux témoignages, vous trouverez tous les outils dont vous avez besoin pour apprendre à :

  • Identifier la peur. Elle ne vient pas de nulle part et a des racines qui peuvent être profondes.
  • Décoder son langage corporel et reconnaître vos peurs inconscientes.
  • Déjouer ses pièges au quotidien pour aller vers le calme intérieur.
  • L'apprivoiser, jour après jour, par la relaxation, le développement personnel, la phytothérapie...

Cultivez votre joie intérieure, prenez soin de vous et vivez enfin libéré de vos peurs !

Fiche Technique

Paru le : 24/05/2017

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Helen Monnet

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Larousse de poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-592841-2

EAN13 : 9782035928412

Reliure : Broché

Pages : 157

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 175 g