Des indications pour tirer tous les bénéfices de la spiruline dans le cadre d'un régime végétarien, pour lutter contre la fatigue, renforcer son immunité ou encore soigner une infection. Avec un rappel des précautions d'emploi, des informations pour choisir son superaliment et le conserver. ©Electre 2024
Ce que la spiruline peut réellement faire pour vous
Superaliment par excellence, la spiruline est riche en protéines, fer, vitamines du groupe B, magnésium, sélénium, antioxydants... Mais ce n'est pas un aliment magique !
Spécialiste des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind a passé en revue l'ensemble des études scientifiques. Elle explique dans quelles circonstances la spiruline peut vous aider, comment la prendre et à quelle dose.
Si vous êtes végétarien, si vous devez rééquilibrer votre alimentation, si vous manquez d'énergie, si vous êtes sportif, si vous voulez prendre soin de votre santé cardio-vasculaire, renforcer votre immunité, si vous faites face à un problème de santé comme un diabète ou une allergie... ce guide complet de la spiruline vous sera extrêmement utile.
Vous saurez :
Paru le : 13/12/2018
Thématique : Naturopathie - Aromathérapie
Auteur(s) : Auteur : Brigitte Karleskind
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Nature et vitamines
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-296-6
EAN13 : 9782365492966
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 139 g
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