L'ouvrage propose des tests destinés à évaluer les capacités des différents muscles du corps et à éviter les blessures lors de la pratique sportive. ©Electre 2024
La machine humaine : évaluation et prévention
Tests fonctionnels sans matériel
La prévention de la blessure est une question centrale de la préparation des sportifs de haut niveau. Il existe aujourd'hui un attrait vis-à-vis de toutes les approches qui proposent une évaluation individualisée, la plus rationnelle possible, des forces et faiblesses du corps humain. Le système proposé dans cet ouvrage représente une alternative intéressante, accessible par tous, n'importe où et sans aucun matériel sophistiqué. La méthode n'a certainement pas le niveau de précision que peuvent atteindre certains protocoles mais elle a un avantage, c'est qu'elle prend en considération la façon complexe dont les différentes pièces et systèmes du corps fonctionnent. Au travers des différents tests illustrés, le lecteur pourra s'évaluer et verra apparaître des « insuffisances » potentielles. Celles-ci pourront alors servir d'axes de travail afin de guider la pratique des athlètes.
Paru le : 12/12/2017
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Mathieu Chirac Auteur : Norbert Krantz Auteur : Geoffrey Memain
Éditeur(s) :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
Collection(s) : Savoirs d'experts
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-86580-236-4
EAN13 : 9782865802364
Reliure : Broché
Pages : 129
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 262 g
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