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Trouver la sérénité avec le training autogène : apprenez à vous relaxer en quelques minutes, en tout lieu, en toutes circonstances

Auteur : Delia Grasberger


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Résumé

Présentation de cette forme d'autohypnose qui permet d'intensifier la connaissance de soi, accéder à une méthode de guérison et atteindre une profonde relaxation mentale. L'ouvrage propose des exercices pratiques pour plus de 25 problèmes de santé (allergies, douleurs chroniques, maux de tête, etc.) et des séances pour plus de quinze problématiques (concentration, deuil, créativité, entre autres). ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 23/05/2018

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Delia Grasberger

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Brice Germain

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-12414-0

EAN13 : 9782501124140

Reliure : Broché

Pages : 199

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 444 g