Des exercices inspirés de l'enseignement des maîtres zen et bouddhistes pour rester calme et serein. ©Electre 2025
Je reste zen dans un monde agité
¤ Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress.
¤ Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent.
¤ Je recherche la simplicité et le geste juste.
¤ Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s'en fait sentir.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental : vous le méritez !
Mon stage de développement personnel partout avec moi !
Paru le : 26/06/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Erik Pigani
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon cahier poche
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-053-3
EAN13 : 9782889530533
Reliure : Broché
Pages : 103
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 127 g
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