Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stratégie pour se protéger et ne pas replonger. Avec des tests et des exercices pratiques. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 05/09/2018

Thématique : Stress

Auteur(s) : Auteur : Clémence Peix-Lavallée

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7381-4442-3

EAN13 : 9782738144423

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 336 g

21,90 €

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