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L'instant sophrologie : faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado : 30 exercices de détente
Éditeur(s): Dauphin
Une présentation des sources de stress des enfants ainsi que des différents symptômes de l'anxiété tels que le bruxisme et l'onychophagie. Une seconde partie présente l'aide concrète que peut apporter la sophrologie pour retrouver un équilibre dans son quotidien en c...
22,90 €
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Bien dormir sans médicaments
Éditeur(s): O. Jacob
La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs. ©Electre 2024
21,90 €
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Bien dormir sans médicaments
Éditeur(s): O. Jacob
La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs. ©Electre 2024
23,90 €
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Trouver ses forces intérieures : surmonter le stress et le burn-out
Éditeur(s): O. Jacob
Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stra...
21,90 €
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