Cette gymnastique douce pour les plus de 60 ans permet de travailler différents muscles à la fois et combine des exercices de coordination, d'assouplissement et d'endurance. L'objectif : diminuer les douleurs du bas du dos, prévenir les effets du vieillissement, améliorer la circulation sanguine ou encore réduire la formation de cellulite. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 29/08/2018

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Bakary Sissako

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : 7 minutes par jour Pratique

Contributeur(s) : Illustrateur : Aurélia Stéphanie Bertrand

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-391939-5

EAN13 : 9782013919395

Reliure : Broché

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 294 g

7,99 €

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