Un guide pour soigner son alimentation tout au long des neuf mois de grossesse puis pendant l'allaitement afin de renforcer son organisme et celui du bébé. Il décrit les aliments à privilégier et ceux à éviter ainsi que la manière de les cuisiner. Des idées de recettes et de menus sont fournies. ©Electre 2024
Le grand livre de l'alimentation de la future maman
Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte ? Qu'est-ce que je peux manger ? Combien de kilos puis-je prendre pendant ces 9 mois ? Quelle alimentation pendant mon allaitement ? Et après... combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos de grossesse ?
Toutes les réponses ici pour vous aider à faire les bons choix, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse, mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé !
Avec ce livre, découvrez vite :
Les clés pour accompagner les futures mamans dans leur alimentation
Paru le : 18/09/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Catherine Chegrani
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Parenting
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1175-3
EAN13 : 9791028511753
Reliure : Broché
Pages : 248
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 367 g
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