Un carnet de coaching fermé par un élastique pour perdre trois à dix kilos en trois mois grâce à des conseils de rééquilibrage alimentaire, d'entraînement sportif et de stabilisation du poids. Avec une méthode proposant une partie bullet pour définir ses objectifs, puis une partie coaching avec les conseils de l'auteure et une partie journal avec un semainier. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 17/01/2019

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Valérie Espinasse

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-15563-5

EAN13 : 9782263155635

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 230 g

9,90 €

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