Une présentation et des conseils pour cultiver l'ikigai, principe de vie japonais visant à renforcer l'estime de soi en pratiquant une activité épanouissante. Avec des idées de rituels, des listes et des exercices pour faire des bilans réguliers. ©Electre 2024
Trouver sa raison d'être, c'est possible !
Live happiness ! Pour quoi êtes-vous faite ? Qu'est-ce qui vous anime, booste votre joie de vivre et vous donne une super raison de vous lever le matin, bref, quel est votre... ikigai ? Breaking news : on a toutes en nous cette pépite qui mène à une vie plus heureuse et pleine de sens ! La méthode pour le découvrir et vivre en harmonie : aligner vos passions + vos talents + votre job + les besoins du monde. Banzaï !
Avec Mon cahier Ikigai :
Adoptez le mood ikigai. Boostez votre joie de vivre, votre positive attitude, votre flow et insufflez plus de sens à votre quotidien. L'ikigai, c'est tout un lifestyle bien-être !
Mettez-vous au clair avec vous-même, avec vos envies, vos valeurs et vos capacités.Pour débusquer son ikigai, il faut déjà savoir qui on est, ce qu'on veut vraiment ! Comment ? En dégommant ses freins.
Remplissez les fameux 4 cercles et découvrez votre ikigai ! Trouvez vos passions (même quand vous n'en avez pas), vos talents (même quand vous en doutez), un job (même quand c'est compliqué) et votre mission (même sans être mère Teresa)... et le lien entre tout ça : votre ikigai !
Cultivez votre ikigai au quotidien, car il évolue tout au long de la vie.Au programme : le top des rituels, check lists et exercices pour ne jamais perdre de vue votre ikigai !
Paru le : 27/09/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Anne-Sophie Levesque-Brianceau
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Mademoiselle Eve
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-15681-6
EAN13 : 9782263156816
Reliure : Broché
Pages : 94
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 173 g
Carte fidélité
Mollat Radio
