Sous la forme d'un petit cahier tenu par une de ses élèves, la monitrice de yoga présente la philosophie orientale du yoga ainsi que des exercices pratiques. ©Electre 2024
Journal de mes ateliers et yoga du samedi
Corps aligné ¤ Corps vivant
Les Anglo-Saxons parlent de feel good book pour définir un livre qui fait du bien. En voici un ! L'héroïne de ce récit se rend tous les samedis à un cours de yoga très complet. Il intègre de la méditation, de la réflexion sur des citations venues pour la plupart de la sagesse d'Orient, diverses techniques d'éveil et de développement personnel et, évidemment, des postures du yoga traditionnel.
Voici donc un cahier où elle raconte comment elle ressent les changements physiques et psychiques opérés par ces exercices détaillés avec précision. Certains que l'on peut faire tout seul, sont indiqués par un signe particulier. Ludique et pratique, ce livre déclenche un vrai voyage dans le ressenti intime de ceux qui essayent de se connaître mieux en retrouvant cet équilibre si difficile à atteindre, et à garder... Un excellent ouvrage qui s'adresse aux néophytes comme aux pratiquants aguerris.
Paru le : 11/09/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Danièle Simon
Éditeur(s) :
Le Relié
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35490-197-4
EAN13 : 9782354901974
Reliure : Broché
Pages : 229
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 320 g
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