Programme de remise en forme par la course à pied, proposant de se mettre à la course sous les ordres du coach Niague, de se motiver, d'adapter son parcours et de progresser. ©Electre 2024
Bouge tes fesses poulette !
Rencontrez l'impitoyable coach Niague, et mettez-vous aus sport pour le vrai !
Non, ce n'est plus le moment de faire l'autruche et de rentrer le ventre quand vous passez devant un miroir, il faut regarder la vérité en face : vous n'avez plus le corps de bombe ferme et fuselé que vous aviez (peut-être) a 18 ans. Inutile de mentir : la seule vraie solution, c'est d'enfiler vos baskets et... de courir.
Ça ne vous est pas arrivé depuis l'épreuve d'EPS du bac session 1995, direz-vous ? Ce qui vous manque, c'est la MO-TI-VA-TION ?
Ça tombe bien, ce livre va cous botter les fesses !
Pour mincir, avoir une belle peau, une meilleuresanté et un moral d'acier, allez courir !
Paru le : 29/08/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ruth Field
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Ta vie... en mieux !
Contributeur(s) : Illustrateur : AstridM - Traducteur : Véronique Merland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12865-0
EAN13 : 9782501128650
Reliure : Broché
Pages : 217
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 264 g
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