Un ouvrage pratique pour découvrir le yoga et ses différentes positions, afin de développer sa souplesse et sa créativité, de renforcer son corps et son estime de soi, de soulager ses tensions ou de se ressourcer en profondeur. Des liens permettent de visionner des vidéos en ligne. ©Electre 2025
Yoga Coaching
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon les besoins du moment ?
Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.
Toutes les postures et exercices sont abondamment illustrés et expliqués. Et pour que cela soit encore plus simple, de nombreuses vidéos en ligne accompagnent le livre.
Paru le : 12/09/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ariane Albecker
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-077304-6
EAN13 : 9782100773046
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 585 g
Carte fidélité
Mollat Radio
