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Vaincre son anxiété par soi-même ou comment la surmonter au quotidien

Auteur : Jean-Luc Ducher

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Résumé

Des réponses à une centaine de questions sur l'anxiété, ses différents registres et les moyens d'y répondre. ©Electre 2024

Vaincre son anxiété par soi-même ou Comment la surmonter au quotidien

« "Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés", écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l'anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle.

Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche. »
Christophe André

Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu'elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.

Des techniques faciles à mettre en oeuvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre.

Fiche Technique

Paru le : 17/10/2018

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Jean-Luc Ducher

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7381-4637-3

EAN13 : 9782738146373

Reliure : Broché

Pages : 253

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 290 g