L'auteure présente son programme pour retrouver la sérénité, bien gérer son temps, ses projets et sa vie, se sentir mieux, développer des relations harmonieuses avec les autres ou encore y voir plus clair dans son quotidien, en dressant un parallèle entre la course à pied et l'évolution personnelle. Elle allie ainsi exercices mentaux et pratique sportive pour transformer son existence. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 22/11/2018

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Delphine Buisson

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : L'optimiste

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-04110-9

EAN13 : 9782412041109

Reliure : Broché

Pages : 220

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 464 g

15,95 €

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