Un guide pour comprendre les principes de base du programme Fodmap, illustré de recettes et de conseils alimentaires. ©Electre 2024
Suivez les conseils d'une diététicienne-nutritionniste : découvrez tous les effets et les bienfaits du régime pauvre en FODMAPs, qui a révolutionné la vie de l'auteure !
Derrière cet acronyme un peu mystérieux se cache peut-être, pour vous aussi, la solution à vos maux ou troubles digestifs plus ou moins sévères ! Les FODMAPs sont présents dans les aliments de consommation courante (fruits, légumes, féculents, produits laitiers...) : identifiez-les et adaptez votre alimentation pour gagner en bien-être et en qualité de vie.
¤ Des conseils santé fondés sur des études scientifiques et des astuces pratiques pour adopter une alimentation pauvre en FODMAPs au quotidien.
¤ La véritable liste des aliments pauvres en FODMAPs.
¤ Plus de 50 recettes, déclinées en mets salés et sucrés, pour le bonheur de vos papilles !
Paru le : 20/11/2018
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Julie Delorme
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon alimentation santé facile
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-099-1
EAN13 : 9782889530991
Reliure : Broché
Pages : 121
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 128 g
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