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Livres Mon alimentation santé facile
Éditeur(s) :
Jouvence
Un guide pour comprendre les principes de base du programme fodmap, illustré de recettes et de conseils alimentaires. ©Electre 2025
6,50 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Des conseils nutritionnels et des recettes pour mieux organiser les sucres dans son alimentation. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Un guide pour comprendre les principes de base de l'équilibre acido-basique illustré de recettes et de conseils alimentaires. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Une sélection de recettes de desserts sans sucre blanc grâce à la prise en compte des édulcorants naturels des aliments : yaourt à la mélasse, pancake de betterave, polenta au lait de coco, tarte au mirabelle, caramel de dattes, etc. ©Electre 2025
6,50 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
L'index glycémique classe les aliments selon le taux de glucose qu'ils produisent dans le sang. Ce guide détaille l'apport en glucose de près de 500 aliments et propose des recettes pour perdre du poids durablement, abaisser le taux de cholestérol sanguin et améliore...
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Un guide pour comprendre les principes de l'alimentation lors d'une grossesse, illustré de recettes et de conseils alimentaires. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Les propriétés du curcuma et du gingembre, deux aliments anticancer. Avec des recettes pour apprendre à les cuisiner au quotidien. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Des recettes de soupes nutritionnelles et gourmandes à base de légumes, de viande, de poisson ou encore de fruits pour garder la ligne tout en restant en bonne santé. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Après une présentation des atouts des salades composées, l'auteure propose des recettes qui sont notamment sources de fibres, de flavonoïdes, de vitamines, de minéraux et d'oligoéléments : salade de harengs et betteraves cuites, salade de restes de pot-au-feu ou enco...
6,50 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Une sélection de recettes favorisant l'élimination des toxines et la stimulation de chaque organe, avec des salades, des soupes, des jus, des légumes cuits, entre autres. ©Electre 2025
6,50 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Des informations et des conseils pour détecter la maladie du candida albicans et lutter contre ses symptômes. L'auteure livre les clés d'un nouveau mode de vie et l'illustre de 80 recettes pour faire la paix avec son corps et son assiette. ©Electre 2025
6,50 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Soixante recettes inspirées du régime méditerranéen afin de prévenir les accidents vasculaires. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Des informations et des recettes à la fois nutritives et gourmandes pour retrouver une alimentation proche de la nature. Cette méthode, différente des régimes minceurs traditionnels, se focalise sur l'action des aliments sur la santé et l'amélioration des performance...
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Cinquante recettes conçues pour améliorer sa nutrition en fonction de ses performances sportives et exercices physiques : running, trail, marathon, fitness, etc. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
78 recettes santé à base de citron, du petit déjeuner au dîner, accompagnées de conseils, d'astuces et d'idées de menus pour découvrir les nombreuses vertus de cet agrume. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Des conseils et des recettes pour une alimentation saine et végétale au quotidien. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Des informations sur l'utilité du gras, des lipides et des graisses dans l'alimentation et leurs bienfaits sur la santé. Avec des conseils et des recettes pour éliminer de façon durable les mauvaises graisses. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Un guide pour comprendre les principes de base du programme Fodmap, illustré de recettes et de conseils alimentaires. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Jouvence
Pour lutter contre les coups de fatigue et retrouver son énergie quotidienne, une sélection de recettes avec des aliments riches en vitamines, minéraux et autres micronutriments. ©Electre 2025
6,50 €
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