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L'effet skogluft : air des forêts

Auteur : Jorn Viumdal

Auteur : Christian Heyerdahl

Paru le : 07/11/2018
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Alex Fouillet

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Résumé

Une méthode venue de Norvège permettant de recréer l'air des forêts en intérieur, avec uniquement des plantes coûtant moins de sept euros, afin d'améliorer sa santé, sa forme physique, ses relations avec les autres et diminuer ainsi son stress. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

L'effet Skogluft [Air des forêts] Découvrez l'incroyable méthode norvégienne pour recréer les bienfaits de l'air des forêts chez vous ! Notre mode de vie urbain nous éloigne de notre milieu naturel, avec des conséquences sur notre santé, notre forme physique et nos relations avec autrui. Jørn Viumdal vous dévoile une méthode unique pour recréer l'air des forêts en intérieur, que ce soit chez vous ou au travail ! Fruit de vingt ans de recherches, cette méthode peu coûteuse est à la portée de tous et métamorphosera votre quotidien. Grâce à ce guide richement illustré avec ses schémas et ses conseils pratiques, découvrez tous les bienfaits des murs végétaux de la méthode Skogluft. C'est scientifiquement prouvé : Moins de fatigue et de stress Un sommeil de meilleure qualité Moins de gaz toxiques environnants Moins de maux de tête Moins de problèmes d'irritation des voies respiratoires Plus d'énergie et de vitalité Des défenses immunitaires renforcées Une sensation de calme, de sérénité Une amélioration de la productivité et de la concentration au travail

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Fiche Technique

Paru le : 07/11/2018

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Jorn Viumdal Auteur : Christian Heyerdahl

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être. Pratique Semi-poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-16881-5

EAN13 : 9782290168813

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 285

Hauteur : 19 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 440 g