Une méthode venue de Norvège permettant de recréer l'air des forêts en intérieur, avec uniquement des plantes coûtant moins de sept euros, afin d'améliorer sa santé, sa forme physique, ses relations avec les autres et diminuer ainsi son stress. ©Electre 2025
L'effet Skogluft
[Air des forêts]
Découvrez l'incroyable méthode norvégienne pour recréer les bienfaits de l'air des forêts chez vous !
Notre mode de vie urbain nous éloigne de notre milieu naturel, avec des conséquences sur notre santé, notre forme physique et nos relations avec autrui.
Jørn Viumdal vous dévoile une méthode unique pour recréer l'air des forêts en intérieur, que ce soit chez vous ou au travail !
Fruit de vingt ans de recherches, cette méthode peu coûteuse est à la portée de tous et métamorphosera votre quotidien. Grâce à ce guide richement illustré avec ses schémas et ses conseils pratiques, découvrez tous les bienfaits des murs végétaux de la méthode Skogluft. C'est scientifiquement prouvé :
Moins de fatigue et de stress
Un sommeil de meilleure qualité
Moins de gaz toxiques environnants Moins de maux de tête
Moins de problèmes d'irritation des voies respiratoires
Plus d'énergie et de vitalité
Des défenses immunitaires renforcées
Une sensation de calme, de sérénité
Une amélioration de la productivité et de la concentration au travail
Paru le : 07/11/2018
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Jorn Viumdal Auteur : Christian Heyerdahl
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu Semi-poche
Contributeur(s) : Traducteur : Alex Fouillet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-16881-3
EAN13 : 9782290168813
Reliure : Broché
Pages : 285
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 440 g
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