Un programme d'entraînement musculaire court et sans matériel pour rester en forme dans la vie quotidienne. ©Electre 2024
Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à
¤ Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour.
¤ Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil.
¤ Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.
Paru le : 29/11/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thorsten Tschirner
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Ursula Monnier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-672-6
EAN13 : 9782853276726
Reliure : Broché
Pages : 80
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 220 g
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